Fortes chaleurs et canicule

Selon Météo France, la canicule correspond à un épisode prolongé (au moins trois jours consécutifs) de fortes chaleurs le jour et la nuit. Les températures minimales nocturnes restent élevées, ne permettant pas à l’organisme de récupérer.
Elle se distingue d’une forte chaleur par sa durée et son intensité, qui peuvent avoir des conséquences graves sur la santé et l’environnement.

Le climat méditerranéen du Var favorise la survenue d’épisodes de canicule :

• Étés secs et ensoleillés, avec peu de précipitations.
• Températures diurnes élevées et nuits chaudes, notamment en zone littorale et urbaine.
• Effet d’îlot de chaleur dans les villes, accentuant la chaleur ressentie.
• Ces conditions, combinées à la sécheresse, fragilisent la végétation et augmentent aussi le risque incendie.

Pour la santé :

• Coup de chaleur et déshydratation.
• Aggravation de maladies chroniques (cardiaques, respiratoires, rénales).
• Fatigue et troubles liés à la chaleur chez les travailleurs en extérieur.

Pour l’environnement :

• Sécheresse des sols.
• Stress hydrique pour la faune et la flore.
• Hausse du risque incendie dans les massifs forestiers.

Personnes les plus vulnérables :

• Personnes âgées ou isolées.
• Nourrissons et jeunes enfants.
• Femmes enceintes.
• Travailleurs exposés à la chaleur.

• Vigilance jaune : situation à surveiller, premiers gestes de prévention recommandés.
• Vigilance orange : canicule avérée, risque pour la santé de tous, activation renforcée des dispositifs.
• Vigilance rouge : canicule extrême, danger grave et généralisé nécessitant une mobilisation exceptionnelle.

Le Plan national canicule comporte quatre niveaux, du niveau 1 (veille saisonnière) au niveau 4 (mobilisation maximale).
Les préfectures et communes peuvent activer un plan local pour protéger les populations vulnérables.

• Boire régulièrement de l’eau, même sans soif.
• Rester dans des lieux frais, fermer volets et fenêtres en journée, aérer la nuit.
• Éviter les efforts physiques aux heures les plus chaudes (11h-21h).
• Porter des vêtements légers, amples et clairs.
• Prendre des nouvelles des proches fragiles ou isolés.

Signes d’alerte : maux de tête, vertiges, crampes, fatigue inhabituelle, confusion, nausées.
En cas de coup de chaleur (température corporelle supérieure à 40°C, perte de connaissance), appelez immédiatement le 15.

Pendant l’attente des secours, placer la personne à l’ombre, retirer les vêtements superflus, rafraîchir le corps avec un linge humide.

Le manque d’eau et les températures chaudes causent une sécheresse et la consommation d’eau estivale peut devenir problématique. Le Ministère de la Transition écologique et solidaire met à jour régulièrement la carte des arrêtés de restriction d’eau. Pour savoir si vous êtes concernés, prenez le temps de vous informer.

J’adopte les bons gestes, même en vacances :

• J’utilise à bon escient la double commande de la chasse d’eau en fonction de mes besoins et je ne jette rien dans les toilettes.
• J’utilise si possible le lave-vaisselle et j’évite de le faire tourner s’il n’est pas plein.
• Si je repère une fuite, j’en informe au plus vite le propriétaire des lieux.
• Je limite mon temps sous la douche et je coupe l’eau quand je me savonne.

J’évite :

• Je réduis la fréquence de lavage de ma voiture, même si la station de lavage utilise un système de recyclage de l’eau, car toute l’eau n’est pas réutilisée.
• Je modère ma consommation de viande, de café et de chocolat, qui sont des aliments particulièrement gourmands en eau pour leur production et transformation.

Quel niveau d’alerte sécheresse pour ma commune (Var) ?

Toutes les informations ici.