Atelier bien-être

Atelier bien-être sophrologie

Distractions et loisirs à Cogolin
  • Bien vieillir, c’est aussi rester actif mentalement et physiquement ! En partenariat avec l’association ASEPT – PACA , la ville propose aux personnes âgées de 60 ans et plus, des ateliers axés sur « Le bien-être par la sophrologie ».

  • Bien vieillir, c’est aussi rester actif mentalement et physiquement ! En partenariat avec l’association ASEPT – PACA , la ville propose aux personnes âgées de 60 ans et plus, des ateliers axés sur « Le bien-être par la sophrologie ».

    Vous avez changé de situation, de mode de vie, avez des doutes ou des interrogations, du stress ou des difficultés au quotidien ? Ces ateliers gratuits, pédagogiques et ludiques, animés par une sophrologue, pourront vous apprendre à libérer les tensions et...
    Bien vieillir, c’est aussi rester actif mentalement et physiquement ! En partenariat avec l’association ASEPT – PACA , la ville propose aux personnes âgées de 60 ans et plus, des ateliers axés sur « Le bien-être par la sophrologie ».

    Vous avez changé de situation, de mode de vie, avez des doutes ou des interrogations, du stress ou des difficultés au quotidien ? Ces ateliers gratuits, pédagogiques et ludiques, animés par une sophrologue, pourront vous apprendre à libérer les tensions et ainsi retrouver une détente physique qui vous mènera progressivement à un apaisement mental : développement de pensées positives, amélioration de la respiration, du sommeil, lâcher-prise…

    Ils se déroulent en 8 séances d’1h30 chacune, à raison d’une séance par semaine, les mercredis :

    21 et 28 septembre
    5, 12 et 19 octobre
    9, 16 et 23 novembre


    Important : – Les exercices se dérouleront à l’aide de chaises

    Ateliers gratuits – Nombre de places limité (8 à 15 personnes maximum / séance)

    Inscription obligatoire au plus tard le 14 septembre, en contactant le CCAS au 04 22 47 04 07 ou par mail à l’adresse ccas.3@cogolin.fr
  • Environnement
    • Centre ville
    • En ville
  • Langues parlées
    • Français
  • Tarifs
  • Gratuit
Horaires
Horaires
  • Chaque mercredi du 21 septembre 2022 au 19 octobre 2022 de 10:00 jusqu'à 11:30
  • Chaque mercredi du 9 novembre 2022 au 23 novembre 2022 de 10:00 jusqu'à 11:30